Basic Human Movement handler om generel fysisk sundhed. På Basic Human Movement fokuserer vi på at strække kroppen, nå yderpositioner og aktivere hele vores muskulatur. Vores primære mål er at genskabe vores naturlige udgangspunkt, hvor vi er stærke, smidige og lette. I løbet af hele træningen vil vi have fokus på vores vejrtrækning og på at opnå forbindelse til den styrke, der findes i koncentreret indånding og udånding.