Lidt om mig
Mit navn er Marie Høck Kofoed.
For mig er yoga en vej til at forene krop og bevidsthed. Yoga er en naturlig del af mit liv, og jeg har dyrket den fysiske del af yogaen de sidste 7 år.
På mine hold fokuserer jeg på at skabe et uhøjtideligt rum, hvor du kan være til stede med dig selv. Et rum, hvor du kan mærke efter, hvad din krop har brug for, uanset om timen er dynamisk eller mere statisk baseret. Jeg vil invitere dig til at give slip på ideer om, hvad du “skal og bør,” og jeg håber, at du på mine hold vil opnå nærvær, styrke, kropsbevidsthed og taknemmelighed for dig selv og din egen praksis.
Jeg er uddannet yogainstruktør ved Pratham Yoga i Rishikesh i Indien, i december 2023. Mit speciale er Hatha Vinyasa, som er en klassisk flowstil, hvor vi bevæger kroppen i samklang med åndedrættet. Jeg har også erfaring med mere yin-orienteret yoga, hvor vi holder de fysiske asanas (positioner) i længere tid.
Derudover vil jeg lave forskellige arrangementer og workshops, som f.eks. kirtans (chanting/sangaftener), guidede meditationer og kropsfordybelse.
Jeg glæder mig til at møde dig i UNIONYOGA.